Duathlon Wintzfelden 2008 --> Ma course
Beau temps, d'après le speaker 150 personnes au départ du sprint (indiv et relais confondus).
Même parcours que l'an dernier. Distances cap 7,4km-vélo 32km-cap 3,2km
Le terrain est humide puisqu'il a plu la veille.
Sont présents 11 bleus de la Wanzenau prêts à en découdre avec le parcours type trail pour la cap (sur chemin et en forêt) et bien vallonné pour le vélo en 4 boucles de 8km.
Mon polar indique D+795m sur l'ensemble de l'épreuve (cap + vélo + cap).
Cédric Oesterle a survolé les débats. Il met tranquillement 4 minutes pleines au 2ème. Il me met encore plus tranquillement 11 minutes dans la vue. Devant moi, le plus proche est à 30 secondes puis le suivant à 1'55" (un trou). Derrière moi, le plus proche est à 1'13" (un trou aussi). Et pourtant il y avait bien des coureurs plus proche mais le mélange relais avec individuels perturbe un peu le déroulement de la course et on ne sait pas qui vous dépasse, ou qui vous rattrapez et où vous en êtes.
Je suis un peu en manque de vitesse en cap, je n'ai rien travaillé en VMA depuis le mois de Mai. En cap 1, mon coeur est montée au taquet 180 bpm. Ludo est avec le groupe de tête, Fabrice me dépasse vers la fin de la montée, Yves juste avant le sommet. J'ai bien géré ma descente... à fond les manos, pour refaire un peu mon retard. Je repasse Yves. Je rentre au stand avec Fabrice juste devant et Yves juste derrière. Je resors devant eux. Je rattrape Ludo dans les 1ers km du 2ème tour. J'ai pris mon vélo de CLM, pas adapté à ce parcours, mais j'avais la flême de changer les patins de frein sur l'autre vélo et de régler le dérailleur. J'ai fait 2 tours avec le petit plateau dans les montées, puis les 2 derniers tours en restant sur la plaque... ça va plus vite mais il faut appuyer sur les pédales. J'ai repris pas mal de monde sur le vélo. En T2, RAS. Il ne reste que 3,2km à dérouler en aller-retour. Au bout de 500m je croise déjà le 1er. Dans cette boucle je ne me fais reprendre que par 1 individuel (Maxime Klein de l'Asptt S).
Sur la photo il manque, Robert et Ahmed.
Les résultats: (en attente des détails)
Pour mémo : Mon temps 2007, 1h46'31.
Bilan : J'ai bien progressé comparé à l'an dernier, presque 4 minutes de gagnées !
Même parcours que l'an dernier. Distances cap 7,4km-vélo 32km-cap 3,2km
Le terrain est humide puisqu'il a plu la veille.
Sont présents 11 bleus de la Wanzenau prêts à en découdre avec le parcours type trail pour la cap (sur chemin et en forêt) et bien vallonné pour le vélo en 4 boucles de 8km.
Mon polar indique D+795m sur l'ensemble de l'épreuve (cap + vélo + cap).
Cédric Oesterle a survolé les débats. Il met tranquillement 4 minutes pleines au 2ème. Il me met encore plus tranquillement 11 minutes dans la vue. Devant moi, le plus proche est à 30 secondes puis le suivant à 1'55" (un trou). Derrière moi, le plus proche est à 1'13" (un trou aussi). Et pourtant il y avait bien des coureurs plus proche mais le mélange relais avec individuels perturbe un peu le déroulement de la course et on ne sait pas qui vous dépasse, ou qui vous rattrapez et où vous en êtes.
Je suis un peu en manque de vitesse en cap, je n'ai rien travaillé en VMA depuis le mois de Mai. En cap 1, mon coeur est montée au taquet 180 bpm. Ludo est avec le groupe de tête, Fabrice me dépasse vers la fin de la montée, Yves juste avant le sommet. J'ai bien géré ma descente... à fond les manos, pour refaire un peu mon retard. Je repasse Yves. Je rentre au stand avec Fabrice juste devant et Yves juste derrière. Je resors devant eux. Je rattrape Ludo dans les 1ers km du 2ème tour. J'ai pris mon vélo de CLM, pas adapté à ce parcours, mais j'avais la flême de changer les patins de frein sur l'autre vélo et de régler le dérailleur. J'ai fait 2 tours avec le petit plateau dans les montées, puis les 2 derniers tours en restant sur la plaque... ça va plus vite mais il faut appuyer sur les pédales. J'ai repris pas mal de monde sur le vélo. En T2, RAS. Il ne reste que 3,2km à dérouler en aller-retour. Au bout de 500m je croise déjà le 1er. Dans cette boucle je ne me fais reprendre que par 1 individuel (Maxime Klein de l'Asptt S).
Sur la photo il manque, Robert et Ahmed.
Les résultats: (en attente des détails)
| Cl_scratch individuel | Nom Prénom | Tps_final |
| 1 | OESTERLE Cédric (Metz) | 1h31'40 |
| 15 | SIEGEL Alain (SGW tri) | 1h42'53 |
| 17 | PFLEGER Yves (SGW tri) | 1h44'41 |
| 25 | DAVID Ludovic (SGW tri) | 1h47'06 |
| 29 | STAMM Fabrice (SGW tri) | 1h49'20 |
| 31 | MARTIN Laurent (SGW tri) | 1h49'38 |
| 32 | GABEL Olivier (SGW tri) | 1h49'41 |
| 57 | SCHLAEDER Claude (SGW tri) | 2h00'23 |
| 69 | FLACHAIRE Vincent (SGW tri) | 2h06'12 |
| 76 | REICHENBACH Robert (SGW tri) | 2h08'53 |
| 81 | BELFACI Ahmed (SGW tri) | 2h11'53 |
| 85 | SIEGEL Audrey (SGW tri) | 2h14'28 |
| 119 dernier | TISSELIN Virginie | 2h32'33 |
Pour mémo : Mon temps 2007, 1h46'31.
Bilan : J'ai bien progressé comparé à l'an dernier, presque 4 minutes de gagnées !
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