Bilan saison 2006
Mes chiffres :
| Natation | 273km | 92h44' | 19,01% |
| Vélo | 7727km | 281h38' | 57,74% |
| Course à pieds | 1339km | 113h21' | 23,24% |
Résumé :
Stage Pré-compétitions du coté d'Avignon vacances de Paques, avec ascension depuis Bédoin du mythique col du Mont Ventoux culminant à 1909m (encore de la neige sur le coté de la route... c'était beau).
J'aurais eu un très bon début de saison avec de bons temps vélo sur les épreuves des duathlon de Betschdorf (07/05/06), Triathlon MD de Belfort (21/05/06), Triathlon CD d'Obernai (18/06/06).
Entre ces courses j'aurais eu un état de forme en dents de scie, avec un gros creux au triathlon CD de Metz (14/05/06) où je n'arrivais pas exploité le moteur, j'étais bridé.
Grosse préparation vélo en Juillet avec 1500Km et beaucoup de bosses. Fin Juillet j'étais tellement cuit que je devais abandonner mes collègues au pied de la plus petite bosse et faire demi tour...péniblement. J'ai eu peur d'avoir rater ma préparation.
Le point fort de la saison aura été sans conteste l'Embrunman du 15/08/06. J'en ai révé... je l'ai fait. 13h55 mais grosse galère dans le marathon. De magnifiques souvenirs, des superbes paysages et des supporters partout et super sympas. Mais aussi ces p.... de crampes (ventre + jambes) qui m'ont gâché mon plaisir. Je le referai forcément pour courir ces 42 bornes du début à la fin. Avec une gestion un peu différente de l'avant course (stress, nouriture et repos), je suis sur que ça passera. RDV déjà pris en 2009 avec toute la clic de 2006 et plus peut-être. L'embrunman il faut le vivre pour pouvoir en parler, tout parait difficile quand on voit les chiffres et les circuits... et bien c'est encore plus dur que ça.
Ma fin de saison aura été plus difficile. En septembre j'ai payé les efforts d'Embrun. Triathlon sprint de Bischwiller (03/09/06), Triatlhon Sprint vert de Sainte Croix (09/09/06), Triathlon CD de Gérardmer (10/09/06). Ces épreuves étaient un peu trop rapprochées, mais j'aime la compétition.
Conclusion :
Enchainé les épreuves n'est pas l'idéal en tout cas pour moi. J'aurais compris qu'il me faut 15 jours mini entre 2 épreuves. Mais quand on pense au temps qu'on s'entraîne pour se limiter ensuite dans les festivités qui ne sont déjà pas très nombreuses et bien évidemment concentrées sur les mois les plus chauds de l'année et hors vacances scolaires il ne reste que Mai Juin et Septembre.
En totalité j'aurais tout de même fait 487h43' de sport en 2006... j'en aurais jamais fait autant.
Objectif 2007 :
L'an prochain sera l'année de l'ironman de Roth, le 24/06/07. Il faudra que je peaufine mon approche de l'entraînement pour être au top le jour J et ceci sur une phase ascendante. Le meilleur moyen sera de prendre un calendrier et de noter la marche à suivre.
Dans ma préparation je vais sûrement mettre Betschdorf, Selestat et Belfort ou Obernai mais je ne connais pas encore toutes les dates et je ne ferai pas d'impair ce coup-ci.
En tout cas vu le beau monde (je parle de mes collègues de club) qui s'est inscrit à Roth, ça promet une superbe course, où il faudra forcément être au top pour qu'elle soit le théâtre d'une belle lutte... sans défaillance ni de l'un ni de l'autre.