Duathlon de Selestat 20/05/2007
Quelle course !!!
On reprend les mêmes et on recommence... La bataille a été rude avec Yves P. et Ludo D. L'émulation entre nous aura été à son paroxysme avec des passes d'armes en veux-tu en voilà et personne qui ne voulait lâcher le morceau. Ah de la belle bagarre où il faut puiser toute l'énergie, mobiliser chaque globule rouge, presser chaque fibre musculaire, débrancher le récepteur de douleur et aller à la satisfaction d'avoir tout donné. Après la bataille, c'est aussi le plaisir d'échanger avec ses camarades de course sur les tactiques ou gestion de l'effort. Bravo Yves, Bravo Ludovic... RDV à Obernai où il faudra aussi nager.
Départ à 14h00, 270 participants. Il fait chaud, très chaud. Sûrement plus de 30°C au soleil. Je me trouve en deuxième ligne. Au coup de feu, les guépards sortent comme des flèches de l'arbalète. Je fais le forcing pour prendre le bon wagon, mais comme d'hab au bout de 750m je relâche un peu. Ludo est parti vite et je le vois remonter vers la tête du peloton. Ils sont une bonne 40aine devant moi. Au km 2 Yves me rejoint et se met devant. Bon, je sais qu'il est meilleur coureur que moi mais il ne faut pas qu'il prenne trop d'avance. Alors l'écart se maintient à une 10aine de mettre. Au passage devant les stands ça a été agréable d'entendre les supporters de la Wantz. Sur mon chrono je suis à ~14'00" en passant au km 4,5 (je ne suis pas sur que les indications étaient justes). Les positions depuis le km 2 n'évoluent plus, les bons sont déjà devant. Comme l'écart sur Yves reste constant (10m), et qu'il reste 2,5km je décide de faire l'effort pour le rejoindre... et la jonction est faite au km 5. Ravitaillement cote à cote au km 5,7 avec un verre d'eau. Je me mets alors devant et rentre au parc vélo juste un peu devant Yves mais déjà loin de speedy'Ludo.
Transition N°1 sans souci, comme je sais le faire maintenant (Yves est à coté de moi au stand).
Je quitte les stands toujours devant Yves. La route est d'abord platte pour sortir de Selestat, puis on monte le pont autoroutier ou j'en prends 2 au passage. Ensuite direction Orschwiller par une route platte, puis en faux plat montant qu'on ressent bien au niveau des mollets puisqu'il faut emmener moins gros sous peine d'explosion prématurée. J'avance bien et ramasse du cyclo au fur et à mesure. Après Orschwiller ça descend un peu et ça remonte sur St-Hippolyte. Dans St-Hyppo on bifurque enfin vers la route du Haut Koenigsbourg et le col de Schaentzel. Cette montée que j'ai faite 4 fois Vendredi, la voilà enfin en mode "race". Là les cyclos non grimpeurs ne font pas long feu. Au bout d'un petit km de montée j'entends une voie derrière moi... c'est Yves qui est en forme. On échange qques mots et il prend qques mètres sur moi. Ah je ressens quand même les efforts de cette semaine et ne puis l'accrocher. Yves prend de nouveau une 10aine de mètres d'avance. Le carrefour de la route du Ht Koenigsbourg s'approche et qui voilà... Ludo à une centaine de mettre devant. Yves le reprend au niveau du carrefour. Ludo arrive à prendre le rythme de Yves. Moi je conserve mon retard. Il reste 800m jusqu'au sommet et rien ne change. Ensuite ça bascule et on passe au gros développement. Les virages en descente pour rejoindre Tannenkirch sont assez techniques. Arrivés à Tannekirch je rejoints Yves au début de la petite montée, on roule cote à cote jusqu'au basculement vers la descente. Là je reprends le dessus. Ludo est toujours en vue et il descend bien aussi. En sortie de village, attention le virage se referme, il y en a un qui s'est fait surprendre et tout droit dans les graviers. Je reprends Ludo vers le milieu de la descente, maintenant c'est moins raide et il faut emmener du gros pour avancer et faire la différence. Arrivée à Bergheim, on remonte une petite bosse vers Rorshwihr. Et là ça fait mal. On est 3 ou 4 à nous passer et repasser au grès des bosses, sans drafting je précise. Dans Rorhschwihr, au feu vert, encore un coup de rein pour sortir du village. Dans les portions en faux plat descend du retour, je tourne à 44-48Km/h, mais les jambes sont dures, très dures. Je ne sais pas où sont mes 2 camarades de jeu. Arrivée dans Sélestat je décide d'abord de baisser le régime et tourner les jambes, mais finalement non je pousse jusqu'au bout.
Transition N°2 : je saute du vélo, les jambes me font mal mais je cours. Je me baisse pour mettre les running et Go.
Go, mais pas très vite. Je me fais reprendre rapidement par les derniers cyclos que j'ai déposé. Les crampettes sont de retour et me mordillent les mollets. A Betschdorf j'avais des ampoules dans le creux du pied gauche donc j'ai anticipé et mis un pansement de protection... nickel, par contre aujourd'hui c'est du coté droit...aie, aie, aie. Je me traîne et au bout de 500m Yves est déjà là en lutte avec Christian Woehrel. Ils vont trop vite pour moi. Les panneaux kilométrique ne défilent pas rapidement et je sais que Ludo doit se rapprocher. Je force un peu l'allure. Je me retourne au km 2 et pas de Ludo à 50m, mais je ne ralentis pas. Ravito illico et il reste 1,3km. J'ai mal aux jambes et je suis à fond de respiration, chaque tronçon de rue parait interminable. Après le stade, il doit rester 200 ou 300m, je ne sais pas très bien où est l'arrivée. Je me retourne pour voir la marge... Ludo est à 15 mètres... Oh bon dieu je vais devoir tout arracher une fois de plus. Je suis au taquet mais j'accélère encore pour contenir l'assaut. Je vois enfin le panneau "arrivée", il reste 100m et 2 virages et voilà la libération. Ludo termine juste derrière moi (à ~5 mètres). Sacré Ludo, encore une fois à la limite. Yves a été une nouvelle fois le plus fort (3ème Vétéran).
Bon ben je suis content de mon résultat, surtout après une grosse semaine de préparation pour Roth. J'aurais fait plus de 300km de vélo et 50km de cap avec ce duathlon. Et oui Roth arrive dans 5 semaines. Beau parcours et bon ravito à l'arrivée avec fraises, kiwi, tartes aux fruits, bretzels, mauricettes, pasteques, curly, raisin, chocolat, etc etc... On en avait besoin car vraiment entamé
Voilà mon résultat perso :
| Cl_scr | Nom | CAP 1 - 7km | Cl_cap1 | Trans 1 | Cl_T1 | VELO - 38km | Cl_vélo | Trans 2 | Cl_T2 | CAP 2 - 3,5km | Cl_cap2 | Général |
| 23 | SIEGEL Alain | 0:26:18.15 | 45 | 0:37.70 | 7 | 01:11:46.80 | 10 | 0:39.00 | 21 | 0:15:22.50 | 89 | 01:54:44.15 |
A+. 4442.