Séance stade du 23/11/2005

Stade de la Wantzenau,

Nouvelle séance de fractionné,

- Echauffement 15 minutes

- Etirements

- 6 séries :

400m	R100m	200m	R100m
Rapide T<1'25	Récup 75% marché	Rapide T<0'40	Récup 75% marché

- Retour au calme en trottinant.

- Etirements pour finir.

Après la course de Dimanche, les jambes étaient encore douloureuses.

A+.