Reconnaissance parcours cap Challenge Niederbronn 2008

Publié le par Alain

Merci à Guy pour cette reconnaissance du parcours cap. Quelques infos en pied de page.

1. Le Casino de Niederbronn sera le lieu d'arrivée avec spectacle "aquatic show"
2. on va emprunter la zone piétone, puis le cours d'eau dans le parc.

3. KM2 on s'approche de l'usine "celtic", c'est la 1ère difficulté qui s'annonce avec une montée d'1km assez raide.
 
4. Devant l'usine celtic --> c'est là qu'il y aura la boucle de pénalité (carton noire)

5. KM 3 (devant le piscine) On arrive au bout de la montée du Celtic.

6. Passage en sous-bois entre le KM3 et KM5 (zone humide par endroit). Au KM5 on est au point culminant du parcours. Puis on amorse la descente.

7. KM6,5 passage de la route départementale par une future passerelle. On traverse la route et on emprunte un chemin en sous-bois (s'il pleut, bourbier garantit... comme ce fût le cas aujourd'hui).

8. KM7,5 on rejoint une route en enrobé et c'est le début d'un grosse descente qui va faire mal, peut-être plus que lors des montées. Les chocs seront rudes pour ceux qui iront vite...

9. Toujours cette longue descente jusqu'au KM9.

10. KM9 on est au point bas du circuit, niveau de l'arrivée.

11. Le reste se passe dans la ville, sur une grande rue plate qui nous amène devant le casino.

12. On voit le casino au fond.
13. Et voilà le site de l'arrivée, on tire tout droit sur les pavés. Le ravitaillement sera installé du coté gauche. Il y aura une tribune pour les spectateurs style Roth. Pour les douches se sera au gymnase, donc 1km à marcher.




Départ natation en 4 vagues :
1ère pros+femmes+handisports
2ème séniors
3ème étrangers
4ème vétérans.

Le timing permettra aux derniers de rentrer dans l'eau avant que les premiers n'arrivent.

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B
Aless, comment s'est passe cette 2nd reco?qui était dans le grupeto?en ce qui concerne le bassin Robertsau, tout à été irrité par le taux de chlorine anormalement haut. Outre les 3 x 1'30" réguliers, j'ai quand été incommodé toute l'am du samedi à tousser par quintes avec nez qui coule, yeux qui piquent et maux de tête! j'apelle ça une intoxication ou du terrorisme! je veux éviter d'être handicapé tout un w.e de grand beau à cause d'une séance nata provoquant les symptômes de l'asthme!Yves a remarqué que les chlorines étaient trop fortes.Je peux très bien remplacer cette séance de samedi par une séance sup en semaine (2 x 2 à 3K pour l'instant) ou encore mieux par une séance vélo, histoire de prendre des kilo en vélo.Je suis furax, heureusement qu'il y a les 3 x 1'30" derrière Denis.Michel m'a lançé un "vas-y buzz défend ta place de leader!"il m'a bien fait rire...et au fait son spad chrono, c'est lui qui se l'ai réglé?NB : pourquoi ne pas emmener une chaine de secours lors d'une sortie groupe?CiaoFFFC
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B
mais MichMuch (si t'es en dessous des 40°, tu prends ton vélo à la "Schengele-like one again"t'y va à la piscine, t'y fais la séance sans emputer de 50M (sssssssssss) et t'y reprends ton spad après et vala un multi-truc bien ficelé 1/2M&M's, non?lol (je suis content de remettre les gaz en nata...)toujours motivées les filles! mercredi nata : 2K (PB+plaquettes)today CAP : 20' chauff - 10 x 30/30 (allure compet) - 10' cool avec PPG en finissant vite +ettir/assoup Superbe météo de printemps, on en profite pour bien dégager autour des zoreilles (lol)FFFC+ M&M'sNB : dimanche 6 avril Marathon de Parisse, une amie de Salon de Provence prend le départ des plus de 5H (respect!)
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M
Salut les sportifs. Samedi Nat club ? Comment on s'organise Audrey ?A+ dans le bus.Ciao
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I
Je viens de créer ma communauté sur over blog,c'est quoi une communauté? Une communauté se sont plusieurs blogeurs qui diffusent leurs articles sur un même sujet.L'aventage de la communauté est que tout le monde peu se rajouter et par cette occasion mieux faire connaitre son blog et donc mieu faire connaitre sa passion alors venez vite vous inscrire.<br /> http://www.over-blog.com/com-1037971408/TRIATHLON_DUATHLON_BY_IRONMARC.html
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B
Tiens, pour te motiver de forts belles photos du Freudenstadt ITU Winter Triathlon World Championships :http://www.triathlon.org/?call=TVRFNA==&sh=keep#c'est cadeau de Pâques !
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