Séance natation du 06/02/2006

Ce soir j'ai nagé dans le couloir des palmeurs. La coabitation est meilleure qu'avec les brasseurs. Et au fur et à mesure des longueurs il y en avait de moins en moins. On va dire que j'ai nagé presque normalement (hormis les demi tour sur le mur qui sont quasi impossible car ils sont tous attroupés pour la causette... et après ils disent qu'ils étaient à la piscine 1h30 pour faire bien.

Enfin, j'ai fait mon 3000m en 58'14" R3T non stop.

Et 200m (50m brasse + 50m crawl rapide).

 

Retour à la maison et Go pour un petit tour de cap tout cool.

Comments

[nicolas]

BOnjour Alain,
Je suis très attentivement ton plan d'entraînement pour Embrun car j'envisage de le faire en 2007 et donc de m'inspirer fortement de tes séances et de ton volume d'entraînement.
Bon courage à toi.
Nicolas.

[Alain]

Merci Nicolas pour tes encouragements. Si mes résumés peuvent te servir tant mieux, je te recommande également les blogs de mes 2 camarades Eric et Stéphane qui préparent Roth 2006 encore plus sérieusement que moi... voir dans "liens".