Test 500m piscine 14/01/2006

Aujourd'hui, séance piscine club :

500m échauffement quatre nages

600m nage crawl avec 4x(100m nage sur 1 bras + 50m jambes)

TEST 500m chrono : 8'20" pour moi (loin derrière Fred, Eric, Yann et Olivier qui tournent à 7'30")

500m crawl avec Pull Boy

300m crawl plaquettes + PB

200m planches + palmes

TOTAL séance 2600m durée ~1h10'00"

Comments

[SIEGEL ALain]

47 secondes seulement, une broutille que tu vas effacer d'ici peu j'en suis sur... un petit 5CV, le permis bateau et c'est dans la poche du maillot de bain.
A+ Stéph.

[Stéphane]

C'est la fête , je ne suis qu'à 47 secondes de toi  , j'y crois pas.T'as raison d'aller à la piscine 3x / semaine en ce moment sinon je vais finir devant toi....:-)