Aless, 100% aéro équiped... 

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A 3 semaines de Lanzarote, ça nous paraissait interessant de participer à une épreuve avec un peu de denivelé, et le tristar cannes 1ère édition tombait bien.

Le site se prête bien à une épreuve de masse. A coté du palais des festivals, le parc à vélo était bien posé sur la place Pantiero. Un petit village des exposants proposait comme d'hab des produits pour les sportifs. Un parking est situé juste sous le parc à vélo donc accès facile.

Dans la nuit de samedi à dimanche, une grosse pluie est tombée. La sortie de l'appart était plutôt froide dimanche matin. Humidité (il pleut encore un peu), ciel bien gris et fraicheur, augurent déjà d'une épreuve difficile. Arrivés sur place à 7h30 (1h00 avant le départ), on préfère même enfiler nos combis dans le parking souterrain (au chaud). Hésitation quand au vêtement à prévoir pour le vélo et finalement je me dis que de toute façon avec les bosses qui sont prévues ça va chauffer tout seul, donc pas de fioriture. On rejoint la zone de départ (plage du radison blue hotel), ~500m pieds nus. Sur le sable on découvre une mer déchainée où la houle vient s'éclater sur les enrochements des digues qui enserrent la zone de départ. Il est 8h15 et je vais à l'eau pour m'échauffer, une fois passé les 2 premières vagues, c'est nageable. Sur les 3 bouées posées la veille, il n'en reste plus qu'une; de 1000m prévus le parcours natation est passé à 500m en aller-retour (mer trop agitée). A 8h28 nous sommes tous sur le sable, je suis placé juste derrière les pros, prêts à partir. Et alors que le stater avait déjà le doigt sur la gachette, voilà qu'une série de vague encore plus grosses viennent carrément à passer au dessus de la digue de gauche, entrainant avec d'abord un, puis 2 spectateurs avides de grands frissons. Là, grosse panique car ces personnes ont été balayées comme des pions et ont ensuite descendu en culbute les blocs de rochers... on apprendra finalement qu'il n'y a pas eu de grands bobos. L'organisation qui hésitait déjà à faire partir la course, était encore plus frileuse désormais à prendre des risques (ce qui peut se comprendre car tout le monde ne peut affronter des conditions pareilles). Beaucoup de vent, une sono non prévue pour cette situation, les infos ne parvenaient pas jusqu'à nos oreilles et nous attendions tous. 15 minutes plus tard, les pros sont appelés pour une discussion sur le protocole de départ. Nous autres attendions en tournant les bras pour ne pas nous refroidir. D'un coup sans rien savoir, mouvement de foule, tout le monde quitte la plage. Je suis le troupeau et on se dirige dans la rue sur le bitume. Finalement la natation est remplacée par une course à pieds nus sur le bitume. Et zut, moi qui comptait faire une bonne nat ! Les pros sont devant et ont un départ personnalisé. Puis 10 minutes plus tard, les rookies suivent le mouvement. Le parcours consiste en un aller retour sur la croisette pour rejoindre le parc à vélo. Pas facile de courir pieds sur du bitume détrempé (glissades sur les bandes blanches). Cette càp permet au peloton de s'étirer un minimum pour assurer une meilleure transition.

Enfin sur le vélo, les fauves sont lâchés. Ces routes mouillées ne me rassurent pas (de mauvais souvenirs de l'an dernier) et je suis prudent dans les nombreux virages du début de parcours juqu'à sortir de la zone urbaine. Les jambes sont bonnes et ça fait plaisir. J'ai repris du monde avant la 1ère ascension qui démarre au 15è kilo à Pegomas, je ne dois pas être loin de la tête de course amateurs et en fait je n'en sais rien du tout. Ca roule assez fort quand même, les femmes FPRO sont reprises au fur et à mesure, individuellement. La montée s'étire sur 22km en passant par Grasse et Speracedes. On est quelques uns à avoir monter avec quasi le même niveau, certains secteurs étant plus favorables aux uns puis aux autres. Altitude 700m, on arrive enfin à la bascule à Saint Vallier de Thiey. Sur les hauts j'ai un peu accéléré pour me placer pour la descente et ne pas être gené.

La suite prochainement. 

Ca y est 1er départ de l'année a été pris ! L'hiver est presque passé et les compéts reprennent.

Et forcément il fallait y être pour se tester.

Je n'avais jamais participé à cette course, car dans l'organisation pendant 2 ans puis hors service pour cause de problème de pied. Voilà donc cette anomalie réparée.

Pas de coéquipier trouvé en interne, heureusement que mon collègue Laurent était dispo. Nous avons quasi le même niveau à pied et en bike... et 2 bons gabarits.

Nous souhaitions des conditions de course difficiles pour exploiter notre avantage "les watts". Nous avons été servi avec un dégel et une nuit pluvieuse qui ont rendu le terrain bien bien boueux sur certains passages.

Le patron de l'OPAL (Vélo Plus à Ostwald, JM Bentz) m'ayant prêté son vélo de cyclo cross, notre choix était évident sur terrain gelé (il y a à peine 5 jours en arrière). Là dans la gadoue ce n'était pas forcément à notre avantage car les pneus trop étroits n'assuraient pas une bonne traction, par contre dans les portions bien stable ça roule plus facilement; on va dire match nul coté avantage ce coup-ci.

Ce qu'il fallait surtout avoir aujourd'hui, ce sont des grosses cuisses pour assurer les relais de son coéquipier... et ça on l'avait. J'en ai vu qques unes qui était scotchées dans les flaques, roues bloquées par la boue, à pousser leur vélo au courage pour essayer de sortir de ce bourbier, et plus loin leurs collègues qui ne voyant rien venir ont fait demi-tour pour voir ce qui se passait... bravo les filles, ne pas abandonner, ne pas se plaindre, s'entre-aider, c'est aussi ça le sport.

Départ à 9h30. Température +2°C. Petit vent, terrain détrempé (on l'aura compris).

C'est Laurent qui s'élance pour la boucle de 1000m, parmi 155 coureurs.

Les premiers passent dans la zone transition en 3'30", Laurent arrive un peu plus tard, nous devons être dans les 20ièmes. Qu'est ce que ça semble long d'attendre son collègue et pourtant il a galopé. Et c'est parti pour le 1er tour en bike and run. Nous sommes en bagarre avec les Navecos pendant 1km, puis nous revenons sur les Fastiens au 2è km, ensuite nous rejoignions les copains de la Wantz Fabrice et Christophe, et avant la forêt les collègues des PTT Jean-Marc et Eric. Tout ce beau monde (que des bons coureurs, largement meilleurs que nous) se passent et se repassent au gré des relais. C'est chouette de tenir le rythme de ces copains et le tout étant de justement de pouvoir le tenir le plus longtemps possible. Passage des passerelles : je suis sur le vélo, je sais que les planches sont de vraies patinoires, la 1ère passe, et au sortir de la 2ème la roue avant fout le camp et me voilà à terre. Je me relève et redresse la poignée de frein, rien de grave. Les relais avec Laurent sont efficaces, chacun fait son travail et le vélo est ramené au plus vite. Et surtout l'ambiance entre nous est plus à la motivation qu'à l'engeulade... à chaque relais un mot d'encouragement. Les zones de controle (2 par tour), où le binôme doit être reformé, sont bien négociées, très peu de temps perdu. Dans les zones dégagées on peut voir les écarts sur les équipes devant nous... punaise, ils sont loin. Fin du 1er tour, nous sommes toujours en bagarre avec les 3 mêmes équipes (FAST, WANTZ et PTT), et nous revenons sur la paire Schuller. Passage par la ligne de départ et on reçoit les encouragements qui font du bien. C'est parti pour le 2è tour, il reste 12km, et rien n'est fait. La jonction avec les frères Schuller (Pascal et Yann) est faite au bout de 3km. On arrive au 1er secteur boueux et je sais que la différence doit se faire ici, à la pédale, on tient bon et on sort effectivement devant. Pour la suite on ne sera plus rejoint, nos adversaires ont laissé des forces. Devant 2 équipes du TRIMO ne sont plus très loin. On s'arrache au max, on se rapproche mais ça ne suffira pas.

Au final nous finissons 7è, derrière des grosses équipes, mais surtout devant d'autres grosses cylindrées... donc on est heureux de notre course.

Conclusion : le bike and run est bien une discipline où le coureur ne fait pas tout. Le cycliste est important, la stratégie et le mental le sont aussi.

Bravo à toutes les équipes des PTT pour leurs beaux résultats. Encore une victoire du binôme Laurent & Antoine (après le titre décroché à Oberh le 27/11/2011), 2 équipes sur le podium, 4,5 dans les 10... du bon boulot.

Merci pour les nombreux supporters tout au long du parcours (même les pieds dans la m....) et à tous les bénévoles de la Wantz qui me réservent toujours le meilleur accueil. Encore du bon boulot de fait, comme d'hab.

Résultats complets :

http://www.onlinetri.com/sites/triathlon-wantzenau/documents/Resultats_BikeRun2012.xls

Aujourd'hui c'est le 10km sur route de Illkirch.

0°C, temps et routes secs.

Pas mal de copains sont là.

Départ vague 1 à 9h30.

Chrono final 38'58" (temps officiel).

Classement final 90è. 

Bravo à mes potes :

JPhi Dechristé qui se classe 2ème du 5km

et Laurent Winkel qui termine 5è du 10km et à 10 secondes du podium.