le blog al-67

1'04"92 , c'est mon temps 2009 sur 100m NL( lors du relais 5x100m NL). Quel progrès ! 1'13" en 2007 puis 1'08" en 2008. 4 secondes de moins par année... en 2010 la minute ??!! Ah si j'améliore mes virages je peux gagner un peu. Ca ne fait que depuis la...

De belles images à vous filer le virus des courses nature... http://tvsports-nature.com/indexzapflash10.html

Et oui ce samedi tous les potes du club se sont réunis pour une séance élimination des graisses accumulées pendant les fêtes. En même temps ce fut l'occasion de tester le nouveau tracé. Ah le dénivelé est toujours aussi impressionnant du au relief montagneux...

Je vous souhaite tout le meilleur pour cette nouvelle année. - Des victoires si vous avez eu recours au bon préparateur, sinon il faut profiter du retour de Lans pour lui demander des conseils. - En tout cas de belles bagarres amicales sur le terrain,...

Voici enfin le programme des interclubs. Nous constaterons qu'il n'y a plus de 800 NL, plus de 100 dos, le 100 pap est réduit de moitié... la faute à seulement 4 couloirs de 25m contre 6 à Hautepierre! Mais ce sera toujours un bon RDV pour partager une...

Alors qu'est ce qu'il m'a apporté le papa Noël des triathlètes ??? un cervélo P4C ? des Zoot ultra race ? une combi Orca 3.8 ? une logane MCV 1,5 DCI service course avec des roues en carbone ?

Amis fondeurs la neige est là, il y a bien 30cm de fraiche. Aujourd'hui 10/12/2008 j'ai rechaussé mes skis pour une sortie en classique sur les traces de la forêt noire. 2 tours du circuit noir donc 2x8,5km. La météo n'était pas bonne, l'horizon était...

Bon comme je ne gagne jamais rien en individuel, j'ai changé de tactique et ça marche... cet après midi avec Audrey nous avons fait 1er dans la catégorie mixte du Run & Bike de Vendenheim. Et 9ème au classement scratch, en 1h05'53". Merci à mon épouse...